這個所謂的“大腦黃金”真的那么神奇嗎? 今天我們就來看看 DHA 到底有多神奇。
DHA到底是什么?
首先，我們要了解，這種昵稱為“腦黃金”的DHA是什么?其實DHA沒什么特別神奇的。它只是不飽和脂肪酸，是脂肪的一種。
DHA的主要作用是可以促進教育孩子的腦部以及視力的生長發育。
然而，值得注意的是，DHA 不能自己產生，必須通過食用外界的食物來獲得。
你對DHA的五大誤區了解多少?
1.baby囟門小、睡不好就是缺DHA?
這些問題不歸DHA管，和DHA沒關系，DHA藻油软胶囊就像上面我們說的，DHA只管大腦和視力。
2.DHA能決定孩子的智商?
DHA 約占大腦脂肪的十分之一，其中約四分之一與學習和記憶有關，這表明 DHA 確實在大腦的記憶和思考能力中起著關鍵作用。
然而，說DHA決定孩子的智商還為時過早。人腦結構的精密程度和複雜程度並不是由DHA單獨決定的，還與遺傳和後天教育發展有很大關系。因此，補充DHA可以提高孩子的智商，這無異於癡人說夢。
3.DHA既然對視力好，多補充就能以防近視了?
DHA確實是視網膜中含量最豐富的不飽和脂肪酸，占50%以上，所以DHA對孩子的視力發育真的非常重要。
但即便我們如此，DHA也不能直接決定一個孩子的視力是好是壞。要知道，視力健康發育的好不等於自己孩子學習不會導致近視，換句話說，再好的視力也架不住不良的用眼習慣。
另外，孩子是否是近視的因素包括環境因素、遺傳因素，並不是說 DHA 不能近視，想得太多。
4.所有DHA都需要額外補充?
當然沒有。DHA 對孩子來說已經足夠好了。這種物質最初是在母乳中發現的，如果母親的飲食中 DHA 含量很高，那么哺乳期的孩子自然不需要額外的 DHA 補充劑。
即使是吃配方奶的寶寶也不用擔心。如果配方奶的標簽顯示DHA含量占總脂肪酸的0.2%-0.5%，也說明孩子不需要補充DHA。
而對於我們已經發展開始吃輔食的寶寶公司來說，如果每星期一次能吃2-3次魚類，平時也會吃蛋黃、藻類等，也是不需要再補充DHA的。
5.DHA總沒壞處，多補一些沒問題吧?
不要!營養也是一樣的，適量是最好的，切記貪多。DHA也是如此。對於體內DHA飽和的孩子來說，補充DHA是沒有用的。雖然無害，但畢竟是脂肪，可能會讓孩子發胖。
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